09 de enero del 2019
Saktag Psicología
Dentro de las definiciones de inteligencia de una manera simple se la podría vincular a la capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución, es decir es la manera de entender y elaborar información para usarla de manera adecuada.
Por otro lado al hablar del tema emocional, es todo aquello que pertenece o es relativo a la emoción es decir se trata de un fenómeno psico-fisiológico que supone una adaptación a los cambios del entorno. El concepto de inteligencia emocional fue extendido por el psicólogo Daniel Coleman quien hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos.
El grado de desarrollo de la inteligencia emocional no se encuentra determinado genéticamente y tampoco se desarrolla únicamente en nuestra infancia. A diferencia de lo que ocurre con el coeficiente intelectual, que apenas se modifica después de cumplir los diez años, la inteligencia emocional compone un proceso de aprendizaje mucho más lento que continua durante toda la vida y que nos permite ir aprendiendo de nuestras experiencias.
Una manera de mantener una adecuada inteligencia emocional se debe al desarrollo progresivo de mantener ciertas aptitudes que nos hacen volvernos más capaces de manejar nuestras propias emociones e impulsos.
Es importante destacar que aquella persona que cuente con buenos niveles de inteligencia emocional obtiene los siguientes objetivos en su relación con los demás:
• Quienes lo rodean se sienten a gusto con él o con ella
• Al estar a su lado no experimentan ningún tipo de sensación negativa.
• Las personas confían en él o ella cuando necesiten algún consejo tanto a nivel personal como profesional.
Por otro lado la persona que dispone de inteligencia emocional presenta las siguientes características:
• Es capaz de reconocer y de manejar las emociones de tipo negativo que experimente.
• Tiene mayor capacidad de relación con los demás, ya que puede ponerse en su lugar.
• Logra utilizar las críticas de manera positiva, ya que las analiza y aprende de ellas.
• Es alguien que logra canalizar las emociones negativas, y tiene mayor capacidad para ser feliz.
• Suelen huir de la monotonía, generalmente intentan en todo momento buscar alternativas para tener una vida más plena y feliz.
• Son firmes cuando así se requiere.
• Siempre miran hacia adelante.
• Les gusta la idea de estar aprendiendo continuamente.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones, nos ayudan a trabajar en equipo, nos volvemos más empáticos con nuestro entorno y esto hace que tengamos una mayor satisfacción en todos los aspectos de nuestra vida.
